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问 题
请问有什么方法可以缓解压力？
悬赏分： 10分 提问时间: 2008-06-25 10:02:56 提问者： tianyaxunmi
最佳答案
回答者：fengzhen　　
首先深呼吸让自己放松，压力随着社会的进步和发展也越来越大，有目标和要求并不是转瞬和努力就能实现。所以慢慢来，别对自己太苛刻！
其他答案
回答者：renyalired    2008-6-25 13:13:06
运动！它可以让你出一身汗，减肥，然后洗个澡，累了倒头就睡。
回答者：chuguo    2008-6-25 14:53:06
调节自己的心情很重要 调节的方法我不多说了 很多地方可以找到的 ·
回答者：tianshi    2008-6-25 17:36:06
找个自己愿意诉说的朋友聊聊 作自己有兴趣 看书 听音乐 运动 深呼吸 睡觉 怎么样都可以
回答者：billy1770    2008-6-25 19:53:06
选择适合自己当时心情的音乐，有效对我，希望对你也会有帮助！
回答者：sun10851    2008-6-26 0:06:06
做别人认为疯狂的事！